葉酸サプリの選び方
妊活中の1日に必要な葉酸は、食事からの摂取240ugとあわせて、
モノグルタミン酸型葉酸400ugの摂取が推奨されています。
1日分の葉酸を補いながら、不足しやすい鉄分、カルシウム、亜鉛も補えます。
有機レモンの葉酸で補える主な成分（1日4粒）
| 有機レモン葉酸 | 400ug |
|---|---|
| モノグルタミン酸型葉酸 | 400ug |
| 鉄分 | 12mg |
| カルシウム | 190mg |
| 亜鉛 | 10mg |
オーガニック原料のマカ、ビタミン、ミネラル、クリスパタス菌や生酵素など6つの無添加成分もプラス！
妊活に効果的な栄養がバランスよく補えます。
食事に近いナチュラル素材だけを使用しているため、妊娠中の栄養補助としてもおすすめです。
sazucaプレミアムで補える主な成分
（1日2カプセル）
| 有機レモン葉酸 | 400ug |
|---|---|
| モノグルタミン酸型葉酸 | 400ug |
| オーガニックマカ | 300mg |
その他、クリスパタス菌、生酵素、ビタミン、ミネラル
カイロイノシトールが主成分のPCOS葉酸プラスは、
食事からの葉酸摂取とあわせてサプリを活用したい方にもおすすめ！
PCOS葉酸プラスで補える主な成分（1日1カプセル）
| モノグルタミン酸型葉酸 | 440ug |
|---|---|
| カイロイノシトール | 260mg |
その他、ビタミン10種
