プレ・マタニティ・ ピラティスDVD

価格 ¥ 3,963 税込

商品詳細

監修
佐藤摩実
収録時間
約50分

ママになるための体を手に入れる

プレ・マタニティ・ピラティスとは?

プレ・マタニティピラティスは、「赤ちゃんが欲しい」と願う女性のためのプログラム。
ホルモンバランスを意識し、妊娠にむけての体作りやリラックス方法を収録しています。

1万人を越える妊婦を指導した、マタニティエクササイズ指導歴20年の
スペシャリストが分かりやすく解説。

カラダの歪みを正す

カラダの歪みを正す

姿勢を正し、骨盤の血流をよくし、カラダの負担を取り除きます。

内側の筋肉を意識する

内側の筋肉を意識する

カラダへの負担が改善され、機能的な骨盤に戻します。

筋持久力を高める

筋持久力を高める

お腹周りの筋肉を鍛えて、温めると同時にお産に必要な体力も作ります。

リラクゼーションピラティス&マッサージ

簡単ピラティス&アロマの香りで、
リラックス効果とWでより良いお体づくりを♪

ピラティスマッサージ

ピラティスマッサージ

冷えは女性の大敵!
マッサージでぽかぽかに。

リラックスアロマ

リラックスアロマ

アロマ芳香を取り入れることで
リラックス効果をさらに高めていきます。

ポカポカ リラックス

簡単ピラティスで、
「赤ちゃんを迎えやすいカラダ」に
整えていきましょう!

体型が気になる方も
簡単エクササイズですっきりボディに♪

専門アドバイザーが一緒に考えます

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