低温期のお悩みにおすすめの商品
低温期に卵巣から分泌されるエストロゲンは、卵子の成長を促し、頸管粘液を増やして精子が進みやすい環境をつくります。
エストロゲンが不足すると、卵子の成長がゆっくりになったり、なかなか排卵しないなど、低温期が長くなります。なかには未成熟のまま卵子が排卵することや無排卵の原因になることもあります。
低温期が20日以上続いたり、10日以下で排卵するような場合は、エストロゲンのリズムが乱れているかもしれません。
低温期は生理が始まった日を1日目として排卵日までを数えます。
月経期と卵胞期の2つの期間に分けられます。
卵胞は1日に1.5～2㎜ずつ成長し、成熟卵と言われる18～20㎜の大きさになると排卵します。
低温期は約14日間が目安とされていますが、個人差がありますので14日という数字にこだわる必要はありません。
低温期に分泌されるエストロゲンと同じ働きをする成分は食品からも摂取できます。
卵巣の働きをサビさせないために、抗酸化成分のポリフェノールやビタミンEも欠かせない栄養素です。
女性ホルモンは睡眠中に分泌されます。規則正しい生活習慣もエストロゲンを整える鍵になります。
ざくろにはエストロゲンの他にも、抗酸化ポリフェノールが多く含まれていますので、妊活におすすめの食品です。
ざくろのエストロゲンは種に含まれているため、果実だけでなく種ごと摂取するのがポイント。
当店のざくろエキスは、果実を丸ごと搾っていますので、エストロゲン成分がしっかり補えます。
こだわりの低温濃縮製法により、フレッシュでベリーのような甘酸っぱさが楽しめます。
黒豆茶は、エストロゲンと同じ働きをする大豆イソフラボンを手軽に補えます。
当店の「発芽黒豆茶」は、ポリフェノール、アントシアニンも多く含まれています。
黒豆のほんのりした甘さと、しっかりコクのある香ばしさをお楽しみいただけます。
ミトコンドリアは細胞の一つ一つに存在し、エネルギーを作り出しています。
年齢を重ねるとミトコンドリアが減少して細胞の老化が進んでしまいます。
妊活の質を上げるためには、抗酸化成分を十分に補うことが大切です。
マカはペルー原産の野菜で、アミノ酸やミネラル、マカミドなどの優良成分が豊富に含まれているスーパーフード。
マカには、白マカ、黄マカ、赤マカ、黒マカなど様々な種類があり、それぞれ栄養価が違います。
当店のマカサプリは、効果をしっかり感じられるよう、マカの配合や吸収率にこだわって作っています。
マカを選ぶ3つのポイント
- 有機JAS認定であること
- 凝固剤など余分なものが入っていない
- 体への吸収が良いもの
当店のマカサプリは、有機JAS認定＋純度100％で余分なものが入っていません。高品質のマカだから妊娠中も安心して続けられます。
妊活の基本は、バランスの良い栄養、温め、巡りの改善、ストレスケア、質の良い睡眠です。
不足している栄養はサプリメントを上手に活用して、年齢に負けないお体づくりをしていきましょう。
ハッピーブレッシングでは、なるべく余分なものを加えず、良質な製品でゆらぎやすい女性の健康をサポートします。
何をすればいいか分からない、、という方は、まずはお気軽にご相談ください。
