妊娠の兆候と判定日までの過ごし方
妊娠の兆候は生理予定日より前に感じる方もいますが、生理予定日を過ぎてからいつもと違う体調の変化を感じる方がほとんどです。
なかにはいつもと全く変わらず、着床出血もなく兆候らしい感覚がなかったのに妊娠していたという事もあります。妊娠の兆候はあくまで参考程度にしてくださいね。
妊娠初期の兆候
- 高温期が普段より長いまたは14日以上続く
- 生理とは違う少量の出血
- おりものがいつもと違う
- 生理前の症状と似ている
- 胸の張り
- 体がだるい、眠気が強い
- 肌荒れ
- 下痢や便秘
- 下腹部の痛み
- 頭痛
- 味覚や臭覚が変わる
高温期は安静に
過ごしたほうがいいの?
判定日(生理予定日)まで約2週間、体外受精だともっと早く判定日が訪れますが、どちらにしても高温期が続いてほしい気持ちは同じ。祈る思いですよね。
判定日までの過ごし方に正解はありませんが、普段通りに過ごすことが心身ともにストレスがないように思います。
しっかり温めて、きちんと睡眠をとるのが一番!過度な運動や食事制限、寝不足続きの仕事、飲酒や喫煙も控えたいですね。
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