「妊活の体づくり」の記事一覧

普通の体温計で基礎体温は測れない?

基礎体温から排卵日や生理日を予測する計算方法は、1924年に荻野久作氏が発表した理論で、いまでも「オギノ式」と呼ばれています。 基礎体温は、生理周期やホルモンバランスを把握するために、妊活中はより正確 …続きを読む

布ナプキンが妊活に良いとされる理由を解説

布ナプキンは、その名の通り布でできた生理用品です。紙ナプキンと同じように、おりもの用や軽い日用、多い日や夜用まで、経血量や過ごし方によって組み合わせて使えます。 今では素材にこだわった布ナプキンや、柄 …続きを読む

妊活サプリはマカ・葉酸どっち?一緒に飲んで良い?

妊活に良いサプリメントとして知られるマカと葉酸ですが、どちらを選んでいいの?と迷う方も多いと思います。ここではそれぞれの効果や特徴などをわかりやすく紹介します。 妊活中といっても、結婚してから「いつ妊 …続きを読む

サプリは何で飲むのが正解?炭酸水でも良いの?

たくさんあるサプリメントの中からコレ!というものを選び抜いたのはいいけれど、水で飲まないとダメなのかな?サプリメントを飲むタイミングは?まとめて飲んでもいいの?など、いざ飲み始めると疑問が湧いてきたと …続きを読む

妊娠しやすいサプリメントってあるの?

ひとことで妊活と言っても、妊活のために自分の生活習慣を見直す、病院で不妊検査を受ける、不妊の大敵”冷え”に取り組む、不妊治療を始めるなど、妊活期間や年齢、卵子や精子の状態によっ …続きを読む

知ってた?サプリメントの錠剤と粉末の違い

こんにちは。日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーの長田かおりです。 突然ですが、世の中にサプリメントってどれくらいあるんでしょうか?原料や内容成分も様々で、その形状も色々なものがありま …続きを読む

妊活中は禁酒しないとダメ?適量とは?

妊活をしているけどお酒が好き!という方にとって、お酒を飲んでいいのかどうか疑問に思ったことはありませんか?「お酒は不妊の原因になる」と禁酒をされている方も多いと思います。本当にお酒が妊娠を妨げる原因に …続きを読む

妊活アロマの選び方・プロが選ぶおすすめアロマ5選

スタッフの佐々木です。今日は、妊活とアロマについて書いてみようと思います。 私は3年前にアロマセラピーのアドバイザーとインストラクターの資格を取りました。 それまでも部屋でアロマを焚いたり、アロマオイ …続きを読む

妊活に良いハーブティーの種類・効能・味を解説

ハーブティーは、リラックスやリフレッシュなど心や体の癒しを目的にしたお茶のイメージですが、妊活や不妊治療中の体づくりにも役立つノンカフェインティーです。 不妊の悩みは西洋医学が必要なことももちろんあり …続きを読む

ハーブの基礎知識(効果・歴史・種類)

店長の長田です。最近では専門店やネットで手軽にハーブティーが買えるようになり、家でハーブティーを楽しむ女性が増えています。とくに妊活中や妊娠中はカフェインの入っていないハーブティーの人気が高まっていま …続きを読む

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