鉄分には動物性と植物性があるのですが、
赤ちゃん待ちの女性は“植物性の鉄分”を補うことが大切です。

鉄分補給というと“レバーを食べる”
というイメージが強い方もいると思いますが、
アメリカの研究結果では植物性の鉄分が
排卵障害を軽減する効果があることが分かっています。

赤ちゃん待ちの女性はホウレン草など
植物性の鉄分を摂るように心がけたいですね。

白いちじくには植物性の
鉄分がたっぷり含まれています。
美味しく低カロリーな
白いちじくをおやつにどうぞ☆

とくに女性の方には積極的に食べていただきたい白いちじくです。
低カロリーなのに、栄養がつまったドライいちじくは
毎日のおやつに最適♪

ハッピーブレッシングがお届けするドライ白いちじくは
小粒で甘みが凝縮！すっきり、かつしっかりとした
気品ある甘味。心地よい歯ごたえ。

見た目も愛らしく、おもてなしのお茶請けにもぴったり♪

噛めば噛むほどにプチプチとした
いちじく本来の自然の甘みが口の中で広がり、
ついつい２個、３個と手が伸びます。

白いちじくを一晩ワインに漬けておくと、
まわりがマシュマロのようにふわふわになって、
美味しいんです！

お菓子作りが得意な方なら、
リキュール類にしばらく漬け込んでからお使い頂くと、
白いちじくの甘さがひきたちます。

パン生地に混ぜて焼くと、
簡単にいちじくパンがお楽しみいただけます。

温度・湿度の変化が少ない場所での保存がオススメ。
ガラス容器では湿気を防げないので、袋の空気をしっかり抜きながら閉じ、
空気と一緒に保存しないことが美味しさを長持ちさせる秘訣です☆