排卵日のお悩み

  • 排卵日がハッキリしなくて・・・
  • LHが気になって・・・
  • 乳汁が出るようになって・・・
  • ネックレスサインがあると言われて・・・

排卵日ってどうやって分かるの?

排卵期の基礎体温グラフ

排卵日を予測するためには基礎体温を測るのが一番。一般的には、低温期が続いてからガクッと体温が下がるときが排卵日と言われていますが、必ずしもその日が排卵日とは限りません。すでに排卵して24時間が経とうとしている場合もあり、基礎体温のみで予測するのは100%ではありません。

基礎体温から排卵日をチェックする場合は、3~4周期を見てパターンをつかみましょう。

人によっては排卵痛など、排卵前の兆候がある方もいます。おりものが水っぽくネバネバして、量が増えるのも特徴のひとつです。基礎体温と一緒に自分の体調をメモしておくと、基礎体温を測れなかった時でも目安になります。

排卵検査薬のイラスト

排卵検査薬は尿中LH値を測定するため、陽性反応が出てすぐのタイミングがベストです。

病院で卵胞チェックを受けてタイミング指導を受けると分かりやすいですが、排卵する卵子の大きさも人それぞれ。基礎体温や排卵検査薬などを組み合わせて排卵日を予測すると、より正確なタイミングをとることにつながります。

私って無排卵?

卵子が20㎜前後に成熟すると、エストロゲンの分泌がピークに達します。そのエストロゲンに脳下垂体が刺激を受けて、黄体形成ホルモン(LH)が放出されます。

LHが大量に放出されることをLHサージと呼び、LHサージが起こった24~36時間後に排卵されますが、黄体形成ホルモンの分泌がうまくいかないと排卵されず「無排卵」になることも。

LHサージが起こっても、必ずしも排卵しているとは限りません。未熟な卵子が排卵しないまま黄体化したり、成熟卵になっても排卵されずどんどん大きくなって30㎜以上のな卵子になると、排卵したかどうか分からない、、ということもあるんです。

基礎体温はなんとなく高温期に移行するけど、ダラダラと体温が上がったり下がったりして排卵日が分かりにくい、または低温期が続く場合は無排卵の可能性もあります。

無排卵でも排卵検査薬は陽性になることもあり、本当に排卵されたかどうかは、病院での血液検査とエコーで確認するしかありません。

不妊治療中の排卵のお悩み

hCG、hMG注射のイラスト

不妊治療では、卵子の成長や排卵を促すhMG注射やhCG注射を使うことがあります。

人によっては卵巣が過剰に刺激され卵巣が腫れる、水が溜まるという副作用が起こることがあります(卵巣過剰刺激症候群、OHSS)。卵巣の大きさを確認しながらhMGを追加するなど、慎重に治療を進めていれば重症化することはありませんが、場合によっては1周期お休みする場合も。

hMGやhCG注射など、排卵誘発剤の刺激に反応しやすい人は、OHSSになりやすいと言われています。卵巣内にたくさんの卵胞が育ってきて、卵巣が腫れてしまう人もいれば、排卵をさせるhCGに反応して卵巣に水が溜まってしまう人もいます。次の周期まで水が溜まったままになると、卵子の成長が見えにくく、排卵日の特定が難しくなることもあります。

妊活中は焦る気持ちもありますが、本当に今その薬が必要か、医師に相談しましょう。ホルモン値をこまめに見ながら治療を進めてくれるかどうかが、いい病院を見分けるポイントでもあります。

医療機関のイラスト

不妊治療を受けながらでも、薬の副作用を受けにくく、自力で排卵できる体づくりは必要です。ホルモンの分泌に不可欠なアミノ酸の摂取や生活習慣の改善は、今すぐ取り組める妊活です。

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